Domů / Recepty / Zdravý salát za pár korun! Můžete ho konzumovat jako hlavní jídlo s vejcem, nebo také jako přílohu k masu

Zdravý salát za pár korun! Můžete ho konzumovat jako hlavní jídlo s vejcem, nebo také jako přílohu k masu

Tento skvělý salát může být vyroben opravdu levně a kdykoli během několika sekund, jako předkrm nebo jako hlavní jídlo s vařeným vejcem na večeři, ale může být také konzumován jako příloha ke smaženému masu. Je plný vitamínů a chutná opravdu báječně.

Ingredience:

1,6 dl zakysané smetany,
2 dcl oleje,
šťáva z 1,5 citronu,
1 čajová lžička jemně nasekaného kopru
na špičce nože na papriku
1 TB jemně nasekané petrželky
1 článek 1 hořčice,
ke špičce kmínového nože
20 g cukru (nebo medu!),
Trochu soli.
400 g kapusty se světlými listy,
200 g vín (kyselých) jablek
jemně nakrájená pažitka nebo jemně nakrájená cibule
strouhaný celer a mrkev.

Recept pokračuje na další straně

Listy kapusty nakrájejte na jemné nudle, lehce osolte a odložte na chladném místě.

Smíchejte zakysanou smetanu s olejem, citronovou šťávou, citronovou šťávou, koprem, sladkou paprikou, petrželkou, hořčicí, kmínem a medem.

Smíchejte s nakrájenou kapustou.

Přidejte nakrájenou pažitku.

Šťávu z kapusty nevymačkáváme.

Promytá jablka ve slupce strouhali a promíchali s nakrájenou kapustou.

Salát složíme do skleněné mísy a ozdobíme nakrájenými plátky jablek a můžeme se živit strouhaným celerem nebo mrkví.